Voordracht
Morgen stop ik met piekeren
Prof. Filip Raes

Vrijdag 20 november, 14 uur
Van den Heuvelinstituut, A.Vesaliusstraat 21, Leuven 
Aula 01.29

Toegang is gratis, graag vooraf inschrijven zodat we jullie kunne verwittigen in geval van overmacht. De aula is rolstoeltoegankelijk. 

Prof. Filip Raes is klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij is een veelgevraagd spreker over  thema’s als piekeren, gedragstherapie, mindfulness en depressie in Vlaanderen en Nederland.

Wat te doen als je ’s nachts wakker ligt?
Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam?
Hoe werkt de piekerbeslisboom?

Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: “Morgen stop ik echt.” Hoe begin je daar nu aan?
Pieker professor Filip Raes reikt je een reeks concrete tips aan om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je minder vaak in dat eindeloze geworstel verstrikt raakt. Het zijn technieken waarmee je kunt oefenen en die je kan zien als kleine, dagelijkse experimenten. Het boek Morgen stop ik met piekeren bevat tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk. Zonder dat je aan mindfulness hoeft te doen, leer je met een open blik naar je gedrag kijken.

Paul  Vranckx, 11 oktober 2026